Mi a life coaching?

A life coaching nem más, mint egy segítő, fejlesztő tevékenység, ami a coach és az ügyfél közötti kölcsönös és bizalmi együttműködésre épül.

A life coaching célja a problémákkal, nehézségekkel küzdő, vagy Önmagukat bizonyos területeken fejleszteni kívánó emberek segítése.

Az én feladatom, hogy segítsek Önnek, önmagán segíteni, tehát nem én fogok Ön helyett cselekedni. Ha én vívnám meg Ön helyett a harcot, akkor elvenném az esélyt Öntől, hogy a  későbbiekben saját lábra álljon.

Coaching a gyakorlatban…

• Bemutatkozás, és rövid ismerkedés után Ön kifejti nekem, hogy milyen problémával keresett meg, milyen problémára keresi a megoldást.
• Megbeszéljük, hogy a coaching miről szól, és tisztázzuk az alapelveket, illetve az együttműködés lépéseit.
• A coaching folyamat végére valaminek meg kell változnia, azt viszont közösen határozzuk meg, hogy minek.
• Fontos, hogy Önnek akarnia kell a változást, és a gyakorlatban tennie is kell érte – enélkül ugyanis a dolog nem működik.
• Nem feltétlenül a változásra, hanem a változásból fakadó előnyökre érdemes koncentrálni.
• Egy coaching akkor eredményes, ha az elért változások tartósak maradnak (ebben szintén az Önnek kell tennie).

Különbségek a life coaching és a pszichoterápia között

A pszichoterápia “egy általános kifejezés mentális és érzelmi zavarok kezelési folyamatára” (Mayo Clinic).

A life coaching feltételezi, hogy az ügyfélnek nincs pszichikai problémája, csupán életét szeretné még jobbá tenni.

A life coaching egy bizalmi kapcsolat a coach és az ügyfél között, mely során -tanulás mellet- az ügyfél képes lesz a kívánt változások elérésére.

Hogyan tovább?

• Ha már döntést hozott, kattintson ide és jelentkezzen life coachingra.
• Ha még nem, akkor töltse ki tesztünket és nézze meg, hogy Önnek érdemes-e jelentkeznie.
• Esetleg olvasson még a coachingról…